Guillermina83- Журнал, 11 мар 22

Well, I know what my maintenance calories are because I have been at 161 since my last weigh in. I will not give up and I will keep trying - I got to lose this weight!!!

73,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1237 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 50,75г | Углев: 184,83г.   Завтрак: Coffee, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. Обед: Mama Cozzi Texas Toast Garlic, Bremer Italian Style Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Ужин: Cooked Cactus (Fat Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Corn Tortilla. Перекус/Другое: Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar, Oranges . подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...