Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Densible
Журнал
12 ноя 14
Densible- Журнал, 12 ноя 14
Параметры Пользователя Densible
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Second day at new weight and holding. I have to be pleased about that. Now I have to go to gym. One thing I have been consistent with is the gym. Starting to see results in my typically delayed fashion. Been going since February for gawd sakes! Doing some core exercises-basic pelvic tilts and honestly think my lower abs actually exist. They are not visible but sometimes I swear I can feel them. That is progress.
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2014:
881 ккал
Жир: 27,69г | Белк: 36,53г | Углев: 75,04г.
Завтрак:
Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall).
Обед:
Fage Total Greek Yogurt with Cherry.
Ужин:
Corn Tortilla, White Table Wine, Peanut Butter, Apples.
Перекус/Другое:
Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pistachio Nuts.
подробнее ...
2540 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
I am so impressed by your gym consistency!!! It's going to show soon. Im glad you can feel it even if you can't see it.
13 ноя 14 написано членом:
sharonfriz
What do they say? Slow and steady wins the race! I admire your gym consistency. Exercise is one thing I haven't started back to ... My winter project! Yay you!
13 ноя 14 написано членом:
madaboutmoose
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Densible-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю