Osi1512- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя Osi1512 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

53,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1510 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 115,18г | Углев: 112,56г. Завтрак: Kue Nastar, Kacang Mete, Putih Telur, Telur. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Ikan Layang, Gado Gado. Ужин: BPI Sports Whey Protein ISO HD, Kacang Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Puro Isopro Isolate Whey Protein, Ikan Layang. Перекус/Другое: Oreo Oreo Original, Lindt Dark Chocolate 90%, Good Day Cappuccino. подробнее ...

1306 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Osi1512-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Osi1512- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

Osi1512-Изменение Веса