Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2276 ккал
|
Жир: 66,72г | Белк: 131,46г | Углев: 274,62г.
Завтрак: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut, Belbake Geraspte Kokos, AH Mandarijnen, AH Amandeldrink, Appel peer yoghurt muffin (12 stuks), Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, Bounty Mini. Обед: Zwagerman Fricandeau, AH Biologisch Maiswafels, Zespri Kiwi Gold, Lidl Gerookte Kipfilet, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Hummus Pikant, Lidl Witbrood met Maïs, Winarom Scherpe Mosterd, AH Extra Kersenjam, AH Snacktomaatjes, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel. Ужин: Lidl Kipgehakt, AH Avocado Eetrijp, Lidl Gerookte Kipfilet , Tomatoes, Jumbo Tortilla, AH Salsa Hot, Snack Day Tortilla Chips. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
