And _ Podkatin- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя And _ Podkatin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Эх, даже вчерашняя шоколадка не помогла :(((

36,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1185 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 51,73г | Углев: 136,14г. Завтрак: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Ужин: Морская Радуга Килька в Томатном Соусе, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Секрет Кулинара Пюре Картофельное. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Сегодня буду планировать съесть на 1600 минимум, а то это никуда не годится....!!!

11 мар 22 написано членом: And _ Podkatin

А нет, похоже не получится. У нас было очень мало времени и мы не зашли в Закусочную, а я распланировала на 1600 и этот перекус должен быть на 400 ккал 😱 что же на ужин с пюре БП такого съесть калорийного 🤔

11 мар 22 написано членом: And _ Podkatin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

And _ Podkatin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

And _ Podkatin- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

And _ Podkatin-Изменение Веса