kmunson- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

114,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

1247 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 56,11г | Углев: 168,51г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Обед: Oscar Mayer Carving Board Ham, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water (Bottled). Ужин: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ketchup, Hardee's Hash Rounds (Medium), Lay's Original Baked Potato Chips. Перекус/Другое: Sugar Daddy Sugar Daddy, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss :) Have a beautiful day!

12 ноя 14 написано членом: spinx1971


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса