madaboutmoose- Журнал, 29 май 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vacation pounds are now completely gone ... interesting. We are going out tonight to see George Lopez perform so that means dinner out ... yea ... another opportunity to shine!!

85,5 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2009:

2255 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 97,18г | Углев: 355,97г. Завтрак: medifast cocoa, water. Обед: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, deli turkey slices, Orowheat Light, 2% cottage cheese, pineapple tidbits. Ужин: Denny's Caramel Apple Crisp, Corona Light, Shrimp Burrito. Перекус/Другое: Fiber One Dark Chocolate Mocha. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Precor Elliptical - 38 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Way to go on losing the vacation pounds! You inspirse me.. Memorial day weekend I went camping and the scale said I had gained 5 lbs. Over one weekend! But now I am only 1 lb away. (Thank Goodness!) But now I am really worried because I have another vacation coming up in the second week of June and I have to do it all over again... Can you offer any advice? anyway, keep up the good work girl!

29 май 09 написано членом: yanawhite

Advice? Not sure I'm really qualifed to offer any since I am just learning how to do this myself. That said I think making sure we drink plenty of water is really important. Expecting that we WILL gain is important and realizing that it is not a step backwards just a temporary thing. Getting right back in our healthy routine when we get back home I think is important too. And finally, really thinking about what special "splurges" we want to indulge in ... so still being conscious about our choices while we are vacationing. Thanks for the kudos though!! I'm shocked it came back off so fast!!

29 май 09 написано членом: madaboutmoose

Congrats on a very good job!

29 май 09 написано членом: information

Thanks Info!!

29 май 09 написано членом: madaboutmoose


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 29 май 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса