|
Доброго утра💋 замечательной позитивной пятницы и настроения 🌼 Неделя была короткой, но я выжата , как лимон 🍋 хочется скорее вечер Завтрак 🍴 ⚡Творожные кексы с манго 🥭 ⚡ Фундук , курага ⚡Киви 🥝 ⚡Кофе с овсяным молоком☕
|
1264 ккал
|
Жир: 65,12г | Белк: 87,63г | Углев: 84,66г.
Завтрак: Яйцо, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Oetker Посыпка Цветная, Киви, Celeste Манго Кусочки в Сиропе , Кудесница Мука Кукурузная, Овсяные Отруби, Сметана 15%, Творог 9%. Обед: Помидор Сливка, Приготовленная Тыква, Кабачок Гриль, Табрис Индейка Филе на Гриле, Уже Готово Кус-Кус. Ужин: Творог 9%, Bombbar Protein Cookies Cherry. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 22
 Комментария
Катя, доброе утро 🤗💓шикарный завтрак 😘Отличной пятнице тебе 👋🌸🌸🌸
10 мар 22 написано членом: Наташа300
|
Доброе утро ❄️ прекрасного дня 💐
10 мар 22 написано членом: shevchenkoyuliya19961
|
Доброе утро, Катюш ❤️ Обычно в короткие недели так и бывает😜 Прекрасного дня и настроения 😘
10 мар 22 написано членом: berezina.u
|
Доброе утро Катюша!💐 Приятного аппетита 🥰 Красивый и уверена вкусный завтрак 👍☺️
10 мар 22 написано членом: Наталья_дрт
|
Наташа доброе утро ♥️😊 спасибо 💕 с пятницей и хорошего дня 🙂❣
10 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Юля доброго утра 😊♥️ спасибо ☺
10 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Ульяна доброе 😊💋 я тоже такое заметила , работали 3 дня, а устала будто месяц без выходных 😭 приятной пятницы 🌷
10 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
natalia_panteleeva, Наташа доброе утро 🌼 спасибо, было правда вкусно ♥️ замечательного дня😊😍
10 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Катюша, доброе утро! какие кексы аппетитные) такой завтрак точно поднимет настроение и придаст сил для успешного завершения дня🥰😘
10 мар 22 написано членом: светулек-svetulek
|
Света доброе утро 😍🌷 спасибо большое ☺ купила манго в баночке,а оно разваливается при попытке достать, решила сделать кексы 😋
Приятной пятницы 🤩
10 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Катя, доброе утро 💖! Легкого и солнечного дня 😘. Кексиси очень прикольные 😋☕
10 мар 22 написано членом: glebovaalla30
|
Доброе утро, Катя 🌷 Хорошего дня, и пусть вечер порадует 💖
11 мар 22 написано членом: Annika_V
|
Алла доброе утро 😍🌷 спасибо 🙂
Приятной пятницы 💋🤗
11 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
11 мар 22 написано членом: i_sharaya
|
Здравствуйте , Екатерина. А не подскажите рецепт кексов?))
11 мар 22 написано членом: АннаМартынова87
|
Добрый день,а на сколько калорий у вас завтрак,что на фото?как питаететесь?сколько раз в день кушайте?примерно сколько на завтрак,обед,ужин калорий? Вы тренируетесь?
11 мар 22 написано членом: olya310701
|
Анна , рецепт:
⚡Творог 200гр
⚡Сметана - 100гр
⚡ Овсяные отруби - 1ст л
⚡ Кукурузная мука-2 ст л
⚡Манго консервированные
⚡яйцо
Смешиваем все ингредиенты и выкладываем в формочки, выпекаем 30-40 минут.
11 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
olya310701, доброе утро😊 сегодня около 500 ккал орехи конечно не все ем, .завтрак самый калорийный. 400-500 ккал. Рацион на 1200-1400 ккал сейчас, вечером ем мало , но при этом в день два перекуса.
11 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
А я наоборот как то утром около 300 обед 300 где то а все остальное на ужин доедаю я просто ложусь спать поздно и вот именно вечером охото чего нибудь ну и главное в норму влезть
11 мар 22 написано членом: olya310701
|
Доброе утро, Катя! Чудесный, позитивный и полезный завтрак! Хорошего дня!!! 🤗🤗🤗
11 мар 22 написано членом: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KATe_RINa1709-Изменение Веса
|
