Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
YULIYA_TA
Журнал
10 мар 22
YULIYA_TA- Журнал, 10 мар 22
Параметры Пользователя YULIYA_TA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В связи с началом Великого поста все питание перевернулась с ног на голову, я имею ввиду по БЖУ.
Белка мало, еле набираю 80-100 и то, благодаря протеину и батончикам.
В рационе в основном углеводы, держу диапазон 150-200, для меня это много ((
По жирам 50-60 стабильно.
Калл до 1700.
Ближайшее время пока так 🤷🏼♀️
56 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2022:
1441 ккал
Жир: 60,57г | Белк: 79,95г | Углев: 145,38г.
Завтрак:
Фундук Фундук, Пастилушка Пастила без Сахара, Ого Отруби Пшеничные, Гороховый Суп.
Обед:
Изюм, Арахис, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Hortex Овощной Плов.
Перекус/Другое:
Questbar Birthday Cake, Dymatize ISO-100.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
YULIYA_TA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю