nahtycosta- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя nahtycosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

1528 ккал

Жир: 42,27г | Белк: 124,11г | Углев: 156,93г. Завтрак: Geração Saúde Farinha de Grão de Bico, Arisco Catchup Tradicional, Acém Cozido. Обед: Quero Feijão Carioca , Hortifruti Cenoura Crua, Tabela TACO Chuchu Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Branco Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bem Brasil Batata Tradicional, Tomates. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Perdigão Presunto Cozido, TACO Pão Francês , Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Coco Seco Cru (Polpa). подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahtycosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahtycosta- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

nahtycosta-Изменение Веса