Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
23 апр 11
mikecontos- Журнал, 23 апр 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Circuit training is looking very appealing to me right now. I did some weights this morning, but I think I wanna try something new. I finally broke through that 179 pound barrier as well woo hoo! Had lunch with my daughter at Applebees and checked out the 550 calorie menu...and I must say...pretty damn good! Now, back in the day I would have thought, not EVEN enough food, but the meal was probably actually a little more than I have been used to these past months! I am liking this new way of life. Actually , I should say, Im glad to be BACK!
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2011:
1884 ккал
Жир: 68,26г | Белк: 105,63г | Углев: 222,95г.
Завтрак:
Cocoa Chip.
Обед:
mozzarella sticks, Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp.
Ужин:
vinagrette, 50/50, leonardis pepperoni pizza.
Перекус/Другое:
cheez it reduced fat, Banana, Light Italian Dry Salame.
подробнее ...
2817 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю