Stasennnka- Журнал, 10 мар 22

Ну что ж,сегодня с утра 56,1 .Я расстроена ,но понимаю откуда это ,и что с этим делать .Отношение к собственному телу это важно,и пора перестать постоянно упрекать себя,но всё же здраво надо понимать и принимать все свои решения .Пишу текст ,одеваясь ну тренировку ,ибо кто-то забыл ещё и о физическом составляющем.

---

993 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 54,70г | Углев: 107,83г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Обед: Борщ, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сердце Куриное, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1464 ккал

Упражнение: Ходьба 3 км - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...