skinnygirl130- Журнал, 23 апр 11

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

walked/jogged a mile and a half today. Feels good but can't wait to run faster and for longer periods. I know this will take time but that's ok as long as I stick with it!

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2011:

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, carring infant - 1 час, cooking - 45 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

If you haven't tried it, google couch to 5k. It will give you a good guide to progressively work your way up to jogging for a longer period of time. It is so helpful. I am signed up for a 5k on May 1st and it is helpful whether you run one or not. It is something you do 3xs a week.

23 апр 11 написано членом: loveaic

I have thought about it but will look into it some more, thanks

24 апр 11 написано членом: skinnygirl130

Girl, you look like a porcelain doll in your photo! The blind is awesome!

24 апр 11 написано членом: radiochick


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 23 апр 11

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса