emi.done- Журнал, 10 мар 22

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Che non si vive di solo Porridge !!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

2453 ккал

Жир: 93,18г | Белк: 201,86г | Углев: 200,35г. Завтрак: Recla Prosciutto Praga Alta Qualità, Exquisa Fitline Formaggio Fresco Cremoso, Gilli Pane di Segale - Landbrot [Skdf], Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Kraft Sottilette Fila e Fondi, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Обед: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Ragù di Casa Mia, Pasta Integrale [SKDF]. Ужин: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Controfiletto o Lombata (Taglio di Carne), Patate Americane. Перекус/Другое: Cioccolato Fondente 90-95% [Skdf], Smile Crunch Crema di Nocciole [Skdf], Fage Yogurt Greco Total 0%, +Watt Whey Protein 90 (Natural). подробнее ...

258 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

... le tue colazioni hanno il gusto di un passato sempre presente in me!! 🧡 buona giornata 🌻 😘

10 мар 22 написано членом: Fujiko83

Vedo solo ora… Ma che spettacolo!!😍 Adoro queste tue colazioni salate:semplici,equilibrate e gustose. Bravo Emi!👏🏻

10 мар 22 написано членом: Chiara.D.89

Mari, Chiara.. grazie mille. Il vostro apprezzamento per la linea salata del breakfast mi lusinga. Cerco sempre di alternare i sapori delle colazioni molto più che degli altri pasti. 💪💪💪😘

11 мар 22 написано членом: emi.done

Buongiorno ….vedo solo ora!!! Anche io sono del team colazione salata !!! Adoro😍😍😍

11 мар 22 написано членом: valef77

Ma che bella colazione 🤩 cos'è quella crema sulla frittata?

12 мар 22 написано членом: dona.bera

Vale... abile e arruolata...ti consegno l'adesione ufficiale al club #TeamSalatoAColazione... Dona la mia colazione Salata da giorni OFF è quasi sempre questa: Pane di Segale con prosciutto e una spalmata di exquisa fitline, Pomodorini saltati in padella, omelette ripiena con formaggio fuso e Guacamole di Avocado a coprire.

12 мар 22 написано членом: emi.done


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