Miedzka- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

1655 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 106,23г | Углев: 139,24г. Завтрак: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Обед: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Florpak Zupa Grecka. Ужин: Masło, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. Перекус/Другое: Perła Perła Export, Inka Inka o Smaku Czekoladowym . подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса