Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maratmansurovich
Журнал
10 мар 22
maratmansurovich- Журнал, 10 мар 22
Параметры Пользователя maratmansurovich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022
103,2 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2022:
2960 ккал
Жир: 112,26г | Белк: 220,74г | Углев: 264,27г.
Завтрак:
Мёд, Обычные Блины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре.
Обед:
Пицца Домашняя, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Бахетле Элеш с Курицей, Куриный Суп Лапша.
Ужин:
Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин.
Перекус/Другое:
Пирожное Картошка, Сыр Домашний, Тунец, Картофель с Грибами.
подробнее ...
3392 ккал
Упражнение:
Плавание (Быстрое) - 54 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maratmansurovich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю