cristovaoguerr- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

110,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

2466 ккал

Жир: 83,50г | Белк: 148,19г | Углев: 272,39г. Завтрак: Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Обед: Salada Crua, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Açaí, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada Crua, Cacau Show Chocolate Gianduia, Vinagre, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса