|
Almuerzo de hoy! Tarde, pero seguro 530kcal aprox.
|
1863 ккал
|
Жир: 69,51г | Белк: 100,34г | Углев: 240,22г.
Завтрак: Zapallo, Natura Aceite Puro de Girasol, Lia Mediatarde Sandwich, Café, Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Yogur Light. Обед: Zapallo, Batata, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Morado, Jberries Bebida Dietética de Arándanos y Chia, Mandioca, Queso Azul o Roquefort, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Salsa de Soja, Tomates Cherry, COTO Paleta de Novillo, Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria. Перекус/Другое: Uva, Ciruela, La Serenísima Leche Entera, Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Savona Fit Pasta de Mani, La Perla Pan Multi Semillado. подробнее ...
|
|
2473 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
