alhuey- Журнал, 28 май 09

Параметры Пользователя alhuey | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little defeated this morning.. the scale was higher than I anticipated. But, I loved my food today & I resisted all temptation. However, I did not exercise today. I am pulling a double tomorrow, and I must get to the gym for at least an hour. Engagement pictures are in 8 days!!!

Today's raw veggies: green pepper

Water count: ~5... good but could be better

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2009:

1089 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 96,76г | Углев: 77,67г. Завтрак: light yogurt, milk, strawberries, blueberries, fat free cottage cheese. Обед: chicken breast, velveeta cheese. Ужин: steak, squash, cooked zucchini. Перекус/Другое: green pepper, hummus. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alhuey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alhuey- Журнал, 28 май 09

Оставить свой Комментарий

alhuey-Изменение Веса