unity1234- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got the results of my MRI today. I have a torn meniscus. Not the news I wanted to hear, but important information to have so that I can move forward without causing more damage.

55,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1750 ккал

Жир: 73,35г | Белк: 80,74г | Углев: 193,49г. Завтрак: Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Sugar, Nature's Promise Organic Peanut Butter No Salt Added, Toufayan Bakeries Whole Wheat Mini Pitettes Pita Bread, Kind Breakfast Protein Peanut Butter Banana Dark Chocolate. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Celery , HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Boiled Egg, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Hellmann's Light Mayonnaise. Ужин: Pillsbury Original Crescent Rolls, Baby Spinach, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Barilla Protein Plus Spaghetti. Перекус/Другое: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Sun-Maid Natural California Raisins, Marlow Natural Almonds. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Wishing you strong healing.

09 мар 22 написано членом: erikahollister

Take care of yourself and feel better soon

10 мар 22 написано членом: walk4fitness

erikahollister and walk4fitness, thank you very much for those well-wishes. I am 99% sure this is a 7-year old injury. So I've been living with it all these years. I finally will (I think) get some physical therapy paid for by my insurance company. So this is gonna actually be a good thing in the long run. 🙃

11 мар 22 написано членом: unity1234

Knowing what the issue isn't half the battle -- it's more than half, in my experience. Best of luck with your healing

11 мар 22 написано членом: writingwyo

writingwyo, yes. Gotta be real... jogging no, biking si.

13 мар 22 написано членом: unity1234

gwzfire, I wish for your perfect health.

13 мар 22 написано членом: Kalebeam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса