Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
unity1234
Журнал
09 мар 22
unity1234- Журнал, 09 мар 22
Параметры Пользователя unity1234
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Got the results of my MRI today. I have a torn meniscus. Not the news I wanted to hear, but important information to have so that I can move forward without causing more damage.
55,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2022:
1750 ккал
Жир: 73,35г | Белк: 80,74г | Углев: 193,49г.
Завтрак:
Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Sugar, Nature's Promise Organic Peanut Butter No Salt Added, Toufayan Bakeries Whole Wheat Mini Pitettes Pita Bread, Kind Breakfast Protein Peanut Butter Banana Dark Chocolate.
Обед:
Heinz Tomato Ketchup, Celery , HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Boiled Egg, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Hellmann's Light Mayonnaise.
Ужин:
Pillsbury Original Crescent Rolls, Baby Spinach, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Barilla Protein Plus Spaghetti.
Перекус/Другое:
Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Sun-Maid Natural California Raisins, Marlow Natural Almonds.
подробнее ...
постоянный вес
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wishing you strong healing.
09 мар 22 написано членом:
erikahollister
Take care of yourself and feel better soon
10 мар 22 написано членом:
walk4fitness
erikahollister and walk4fitness, thank you very much for those well-wishes. I am 99% sure this is a 7-year old injury. So I've been living with it all these years. I finally will (I think) get some physical therapy paid for by my insurance company. So this is gonna actually be a good thing in the long run. 🙃
11 мар 22 написано членом:
unity1234
Knowing what the issue isn't half the battle -- it's more than half, in my experience. Best of luck with your healing
11 мар 22 написано членом:
writingwyo
writingwyo, yes. Gotta be real... jogging no, biking si.
13 мар 22 написано членом:
unity1234
gwzfire, I wish for your perfect health.
13 мар 22 написано членом:
Kalebeam
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
unity1234-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю