FedeO6145- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

91,5 кг Потеряно до сих пор: 39,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

3305 ккал

Жир: 123,63г | Белк: 138,64г | Углев: 416,89г. Завтрак: Milka Alfajor Mousse Negro, Zumo de Limón. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arcor Turrón & Maní, Paladini Jamón Cocido, Milkaut Queso Untable con Salame, Pan Blanco, Milkaut Queso Untable con Salame, Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pan Blanco. Ужин: Helado de Vainilla, Pata Muslo, Pizza de Queso de Masa Delgada. Перекус/Другое: La Quinta Alfajor de Membrillo, Alfa Pampa Alfajor de Dulce de Leche, Semillas de Lino, Chia, Quaker Avena Instantánea, Banano, Yogurísimo Yogurt Natural, Frutigran Avena y Pasas. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: HIIT - 21 минуты, Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса