ardmoliveira- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

711 ккал

Жир: 19,06г | Белк: 63,22г | Углев: 72,83г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo Cozido. Обед: Purê de Batata, Rúcula, Cenouras, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: Bolo de Fubá. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю