_camila.csr- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя _camila.csr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1980 ккал

Жир: 101,52г | Белк: 128,47г | Углев: 134,65г. Завтрак: Santa Helena Paçoca, Requeijão, Ovo. Обед: Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Vinagrete, Salpicão de Frango. Ужин: Itambé Iorgute , Yoki Farofa, Ovo. Перекус/Другое: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_camila.csr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_camila.csr- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

_camila.csr-Изменение Веса