Jafp008- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя Jafp008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

773 ккал

Жир: 17,04г | Белк: 33,66г | Углев: 139,86г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café, Queijo Ricota. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nissin Macarrão Instantâneo. Ужин: Brócolis Cozido, Prats Suco de Laranja Integral, Bonduelle Grão de Bico, Azeitonas. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Lara Queijo Ricota. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: caminhada - 37 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jafp008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jafp008- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jafp008-Изменение Веса