Ros R- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1024 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 44,94г | Углев: 106,76г. Завтрак: Bananas , Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Asda Plant Based Meat Free Mince, Co-Op Mixed Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Перекус/Другое: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса