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Blondinachen
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08 мар 22
Blondinachen- Журнал, 08 мар 22
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#Verdientes Frühstück #Nach dem 1. Training Bauch und Bein, Fatburn 20 min mit Pamela Reif #Fühle mich schon fitter nach den 20 min 💪🏻 #Demnächst Steigerung auf 30 min 🙃 #2. Training 12 km Inliner fahren später #Kemnader Stausee 💕.
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, 08 марта 2022:
1496 ккал
Жир: 66,63г | Белк: 41,55г | Углев: 182,77г.
Завтрак:
Hartgekochtes Ei, Erdbeeren, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Bio Rote-Bete-Saft.
Обед:
Aldi Trauben Kernlos, Lidl Gurke, Lidl Nuss Nougat Croissant , Donuts mit Schokoladenglasur.
Ужин:
Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Barilla Nudeln Gekocht, REWE Me Ha Fleischbrühe, Aldi Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Strauchtomaten.
Перекус/Другое:
Erdbeeren.
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17 Сторонников
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Комментария
Die Kombi würde mir auch gefallen 🥚🍞🍗🍓👻
13 мар 22 написано членом:
Rockabilly_Hilbi
War auch sehr lecker 😅☝🏻. Brauche halt meist nach was herzhaften immer was süßes 🙃
13 мар 22 написано членом:
Blondinachen
Erdbeeren u. Himbeeren gehen immer, zwischendurch a Stückle Schoki muß auch mal sein 😅 Frage: wann kommt die Kombi wieder auf´m Tisch ? hätte Hunger 🙃
13 мар 22 написано членом:
Rockabilly_Hilbi
Eig ist Das Jeden morgen mein Frühstück 😅☝🏻 Hab mich schon gefragt ob das gesund ist so viel Eier in der Woche zu essen 😂. - leider sind die Erdbeeren hinüber 😅 aber heute gabs dann Kiwi und Birne 🙃
13 мар 22 написано членом:
Blondinachen
Ich gebe mir jede Woche zwischen 6 u. 8 Eier. Bis jetzt hat der Arzt noch nicht gemeckert. Vielleicht mal ein Eiweissbrot statt Knäckebrot ??
13 мар 22 написано членом:
Rockabilly_Hilbi
Mag die Konsistenz vom Eiweissbrot nicht 🙃 und finde das ist viel zu schnell schlecht. Aber danke für den Tipp 🙃
13 мар 22 написано членом:
Blondinachen
Neugierde mal Brot selber gebacken ?
13 мар 22 написано членом:
Rockabilly_Hilbi
das von Mestermacher ist glaube nen 1/2 Jahr haltbar ..., will Dir nicht´s einreden 🙃
13 мар 22 написано членом:
Rockabilly_Hilbi
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