BrunoFalcon89- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя BrunoFalcon89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

2604 ккал

Жир: 105,65г | Белк: 180,67г | Углев: 213,12г. Завтрак: Betânia Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Oderich Maionese, Perdigão Linguiça Calabresa, Catchup, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Max Pães Pão Bola. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Tá comendo mais ou menos quantas calorias/dia??

09 мар 22 написано членом: phmr99

2400 calorias.

09 мар 22 написано членом: BrunoFalcon89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoFalcon89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoFalcon89- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

BrunoFalcon89-Изменение Веса