Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mauricio.Amaral
Журнал
07 мар 22
Mauricio.Amaral- Журнал, 07 мар 22
Параметры Пользователя Mauricio.Amaral
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2022:
1498 ккал
Жир: 64,01г | Белк: 54,79г | Углев: 178,80г.
Завтрак:
União Açúcar Refinado, Vitarella Cream Cracker Integral, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal .
Обед:
Banana Nanica, Seara Strogonoff de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave.
Перекус/Другое:
Cassini Biscoito de Polvilho, Turma da Mônica Maçã.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Devido aos problemas na lombar e joelho não consigo me exercitar e preciso chegar a 90 kg para não ter que operar a coluna 😭😭😭😭. Somente com a dieta eu não estava consegui perder peso e num belo dia zapeando pela TV acabei parando num canal de vendas e vi a propaganda de um equipamento de ginástica, AB Genis ou algo assim, é quando dei por mim tinha comprado um. 😱 E não é que o equipamento é bom! 🤩 Tenho conseguido fazer umas séries de exercícios sem maiores problemas e não tenho sentido as dores como antes. Estou na minha segunda semana de atividades físicas 😊😊😊😊
07 мар 22 написано членом:
Mauricio.Amaral
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mauricio.Amaral-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю