millerm40- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

84,1 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1454 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 89,29г | Углев: 123,89г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large). Ужин: Outback Steakhouse New York Strip (10 oz), Frieda's Baby Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Publix Premium Moose Tracks Ice Cream. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 12 минуты, Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Look at you!!

10 ноя 14 написано членом: RoaminRome

Great! :)

10 ноя 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса