|
Estou muito desanimada. Estamos passando por uma fase financeira muito difícil. Está complicado comprar as proteínas e sacolão. Tudo muito caro. Sei que é uma péssima forma de começar a semana. 😪
|
709 ккал
|
Жир: 22,69г | Белк: 45,15г | Углев: 83,45г.
Завтрак: Banana Prata, Omelete taty catiane, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca. Обед: Ovo, Abóbora, Repolho Verde Cozido, Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...
|
|
 Комментария
vc não está sozinha tenha certeza disso, aqui tbm está difícil
07 мар 22 написано членом: jennifernofoco
|
Oi, Lulima! Realmente, estamos vivendo tempos difíceis, mas tenho conseguido comer de forma saudável, consumindo ovos, frango, arroz, lentilha, por exemplo. Tenho comprado frutas e verduras em dias de promoção no supermercado. E assim seguimos. Com fé que tudo vai melhorar.
07 мар 22 написано членом: Fatinhalusa
|
verdade amiga,ta tudo muito caro!O jeito e sair atras das ofertas,nem que se repete o cardapio,mas nao desista!
07 мар 22 написано членом: tataazinha
|
Oie Lu, primeiramente sinto muito e espero que logo melhore 🤍
Uma ótima alternativa são fontes de proteína vegetal, só não esquece de deixar de molho, são mais baratas e rende. Feijão, lentilha, grão de bico, ervilha. Normalmente eu consumo 1 concha por refeição e também tem a opção da proteina de soja 🤍
07 мар 22 написано членом: lorenadoamaral_
|
lulima eu fui ao Mercadão Atacadista hoje pra comprar abóbora japonesa e fiquei espantada com o preço estava 10.90 o quilo, a berinjela 9.90, o tomate 8.90, eu saí andando e fui a outro mercado, achei a abóbora por 7.80 o quilo, é que de segunda-feira aqui na minha cidade não tem mercado nenhum em promoção no hortifruti, mas quarta-feira tem, aí voltarei ao mercado, hoje senti vontade de chorar vendo o preço das frutas e verduras e a carne então? Meu Deus o pacote de moela 14.90!!! 😳 O fígado 18.90!!! 😳Sem condições, está realmente difícil pra todo mundo, mas não desanime amiga. Bora correr atrás das promoções e aproveitar para queimar umas calorias a mais.😘
07 мар 22 написано членом: KellyFranciany
|
Oi lulima75 , não desanima segue o foco é pra frente que se anda, já dizia a minha vozinha 👵🙏🏻💪
17 мар 23 написано членом: maritramontin7
|
17 мар 23 написано членом: lulima75
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
