debrafrederick- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя debrafrederick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

126,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1256 ккал

Жир: 98,51г | Белк: 72,20г | Углев: 21,12г. Завтрак: M. Light & Son Smoky Mountain NC Sweetener, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, M. Light & Son Smoky Mountain NC Sweetener, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick. Ужин: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Green Leaf Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, My Green Goddess Salad dressing, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. подробнее ...

4279 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

10 ноя 14 написано членом: Campinense

\o/

10 ноя 14 написано членом: rogerpaixao

WooHoo! Good for you!

10 ноя 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debrafrederick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debrafrederick- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

debrafrederick-Изменение Веса