Dave 10- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Was over my recommended intake last week with average daily intake at 2203 cals per day.

73,0 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1855 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 57,26г | Углев: 263,88г. Завтрак: Raisins (Seedless), Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Doritos Flamin Hot Tangy Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Ужин: Stockwell Baked Beans, Tesco Thick Pork Sausages, Tesco British Jacket Potatoes. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cupcake Cake without Icing, Walkers French Fries Ready Salted (18g). подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса