Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Порхай как бабочка
Журнал
10 ноя 14
Порхай как бабочка- Журнал, 10 ноя 14
Параметры Пользователя Порхай как бабочка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Хочу попробовать принимать экстракт Элеутрококка как адаптоген. Кто пробовал, буду признательна за отзывы!
Или может кто-то принимает аптечные не дорогие аналоги, для стимуляции, энергии и адаптации перед и после силовых тренировок!
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2014:
1168 ккал
Жир: 41,47г | Белк: 106,23г | Углев: 96,92г.
Завтрак:
Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо.
Обед:
Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перец фаршированный "Лодочки".
Ужин:
Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи, Перец фаршированный "Лодочки".
подробнее ...
2228 ккал
Упражнение:
прыжки на скакалке - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 14.5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
элеутеррокок - вещь безвредная, эффекта не почувстовала вообще))) тем не менее, может она что-то и даёт, фиг поймешь)
10 ноя 14 написано членом:
Rackushun
Мммм я и отец его принимали, чтобы легче смену часовых поясов переносить или при смене графика работы (ночная/дневная). Ну еще я гипотоник,а кофе не люблю. Его конечно используют и при физическом утомлении в т.ч, но я его в таком качестве ни разу не употребляла. А какого эффекта вы от него ожидаете?
10 ноя 14 написано членом:
HelenPop
тоже пила и тоже без каких-то видимых эффектов)) зато мужик мой утверждает, что ощутимо помогает)
10 ноя 14 написано членом:
Looopyowl
HelenPop, ой, да настойка такая многообещающая... больше интересует укрепление иммунитета и восстановление после тренировок)
10 ноя 14 написано членом:
Порхай как бабочка
Порхай как бабочка, видимо элеутерококк на всех по разному действует. Попробуй - расскажешь как пошло.
10 ноя 14 написано членом:
HelenPop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Порхай как бабочка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю