07.03.2022.😊Montag.😊 😊Guten Morgen zusammen.😊 💪Und eine erfolgreiche 💪 🥰neue Woche.🥰 :-) 👍👍👍👍380 👍👍👍👍kcal ;-). 20 g Rügenwalder Mühle Grobe Schinkenwurst 10 g Rücker Küsten Urtyp 2 Scheiben Wasa Knäckebrot Vollkorn 3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack 130 g Cocktailtomaten 6 g Den Gamle Fabrik Heidelbeeren Marmelade 6 g Den Gamle Fabrik Himbeeren Marmelade 6 g Peperoni Mild-Würzig 1 Kiwi 6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint 10 g K- Classic Gurkensticks 25 g Rührei 25 g King's Crown Champignons 3 g P & W Röstzwiebeln 0,5 E.L.Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich 10 g Cucina Borettane Zwiebeln 👍🥰😊👌
|
1281 ккал
|
Жир: 65,24г | Белк: 81,57г | Углев: 89,94г.
Завтрак: Cucina Borettane Zwiebeln, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, P&W Röstzwiebeln Original, King's Crown Champignons, Rührei, K-Classic Gurkensticks, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Kiwi, Gartenkrone Peperoni Scharf, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Rücker Küsten-Urtyp, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Ужин: Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Favorina Waffeleier, Bananen. подробнее ...
|
|
1430 ккал
|
Упражнение:
Аквааэробика - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Фитнес - 15 минуты, Вождение - 1 час, Samsung Health - 17 часа и 35 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|