Wolf360- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia raro, sin desayuno ni almuerzo. Me levanté a las 3 y media de la tarde.

Y a las 5 me fui a comprar una cosa, que me implicó caminar 2 km. Luego a correr y en casa, un poquito de pesas. Hubiera sido perfecto no cenar pizza, pero bueno, es dificil la elección de comidas cuando no vivís solo.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

1662 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 53,84г | Углев: 278,68г. Ужин: Pizza de Queso. Перекус/Другое: Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana, Carrefour Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café Espresso, Azúcar, Miel, Granix Frutigran. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Te comprendo porque en su momento me pasaba lo mismo, pero en esos casos me empecé a controlar en las porciones, antes siempre había 2 pizzas porque yo comia 1 sola entera casi😂, ahora con 2 o 3 porciones y una fruta después estoy hecho

07 мар 22 написано членом: Ale_Sosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 06 мар 22

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса