Алимпиада- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1109 ккал

Жир: 33,90г | Белк: 46,69г | Углев: 162,18г. Завтрак: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Молоком. Обед: Приготовленная Чечевица. Ужин: Чечевичный Суп, Чечевичный Суп. Перекус/Другое: Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Капуста, Кофе с Молоком, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса