wendycarty- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik heb deze week teveel gegeten meer dan 15.000 kcal. Vanaf morgen proberen om minder koolhydraten te eten.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

2147 ккал

Жир: 97,48г | Белк: 84,15г | Углев: 229,45г. Завтрак: AH Muesli 4-Granen, Frambozen, Alpro Yoghurt Aardbei . Обед: Dr. Oetker Pizza Pollo. Ужин: Kip Worst, Gebakken Ei, Bruine Boterham, Börek. Перекус/Другое: AH Ongebrande Pecannoten, Alpro Yoghurt Aardbei , Appel. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 22 минуты, Уборка Пылесосом - 13 минуты, Уборка - 20 минуты, Глажка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 47 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Het is op maandag gelukt onder de 2000 kcal gebleven, niets op het station gekocht terwijl ik echt trek had het is gelukt. Gelijk in de trein gestapt en naar huis op beide stations.

07 мар 22 написано членом: wendycarty

💪🏻💪🏻

08 мар 22 написано членом: ingridt

Morgen weer mijn best doen. Vandaag is het ook gelukt om onder de 2000kcal te blijven.

09 мар 22 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 06 мар 22

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса