Nihilaa- Журнал, 09 ноя 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2014

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2014:

2838 ккал

Жир: 86,33г | Белк: 185,26г | Углев: 336,95г. Завтрак: Clark Beans with Maple Syrup, Sealtest Fromage Cottage 2%, Oeuf à la Coque, Blanc d'Oeuf Cuit, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Pomme, Banane, Café au Lait. Обед: Pois Chiches, Commensal Soupe aux Légumes. Ужин: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Maille Moutarde de Dijon, Kraft Singles (19g), Bon Matin Grains Rustiques, Blanc d'Oeuf Cuit, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Poulet. Перекус/Другое: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bassé Noix de Cajou Crues, Dad's Oatmeal Cookies, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 09 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса