Mcvalla- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

2038 ккал

Жир: 102,79г | Белк: 88,23г | Углев: 162,33г. Завтрак: Snickers Сникерс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Обед: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Ужин: XXI Power Chocolate Protein Bar Xxi, Snaq Fabriq Coco Coconut, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю