Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3369 ккал
|
Жир: 148,18г | Белк: 161,96г | Углев: 331,70г.
Завтрак: Morangos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Hans Lombo Condimentado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Áurea Doce de Abóbora com Coco. Обед: Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Nestlé Prestígio, Sodiê Brigadeiro, Queijo Gouda, Casa Suíça Bolo de Frutas , Sodiê Beijinho , Queijo Gorgonzola, Bauru, Valent Presunto Serrano, Pão de Açúcar Torta de Palmito , St. Marche Torta de Palmito, Torta de Atum, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Atum, Azeitonas Pretas, Queijo Provolone, Alface, Sadia Salame tipo Italiano, Tomates, Member's Mark Mini Baguete com Gergelim. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
