Jean Rezende- Журнал, 05 мар 22

Параметры Пользователя Jean Rezende | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2022:

2059 ккал

Жир: 114,80г | Белк: 167,05г | Углев: 85,11г. Обед: Oba Hambúrguer de Costela Bovina, Caseirinho Pão de Hambúrguer. Ужин: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. Перекус/Другое: Proteína Pura Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Ванны - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jean Rezende-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jean Rezende- Журнал, 05 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jean Rezende-Изменение Веса