Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
05 мар 22
ian_sd- Журнал, 05 мар 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
maybe back on track? ☺️
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2022:
1048 ккал
Жир: 44,44г | Белк: 46,60г | Углев: 113,90г.
Завтрак:
Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya Cheddar Style Slices.
До Обеда:
Wonderful Chili Roasted Pistachios .
Обед:
Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Roma Tomatoes, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage.
Перекус/Другое:
Oatly Oat Milk, Brown Sugar , Milk (Nonfat) .
подробнее ...
2317 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 5 часа, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,8 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю