Lukenson- Журнал, 05 мар 22

Параметры Пользователя Lukenson | < Предыдущая Запись |Следующий >

С января взялась за себя. 5 лет не ела мяса, прогресса в спорте минимум, хотя пахаю как в немеряно, с сентября начала кушать мясо, плюс проводила человека тянущего в низ, и хоп, начало все получаться!!! Почему только так поздно 🤦🏼‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2022:

1202 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 111,42г | Углев: 90,45г. Завтрак: Макарун, Кофе с Молоком, Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес с белками. Обед: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Брокколи. Ужин: Салат Айсберг, Тунец. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Протеин Фисташковый. подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Треня - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lukenson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lukenson- Журнал, 05 мар 22

Оставить свой Комментарий

Lukenson-Изменение Веса