beckycooper1- Журнал, 05 мар 22

A great weigh in on my first proper concentrated week!! Made even better the fact that I actually weighed 11st 2.5lbs on Monday so it’s a loss of just over 4lbs 🙌🙌 x

68,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

913 ккал

Жир: 23,40г | Белк: 30,53г | Углев: 140,00г.   Завтрак: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. Обед: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , Kellogg's Special K Red Berries, Heinz Minestrone Cup Soup with Croutons, Walkers Ready Salted Crisps (25g). Перекус/Другое: Tesco Oaties Biscuits, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...