moopie321- Журнал, 08 ноя 14

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2014

59,2 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2014:

1457 ккал

Жир: 85,77г | Белк: 90,22г | Углев: 88,02г. Завтрак: Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond. Обед: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Yard House Hawaiian Poke Stack. Ужин: Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Catfish, Pork Chop, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Yellow Cake (with Vanilla Frosting). Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 08 ноя 14

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса