Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2022
|
48,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 55,63г | Белк: 139,10г | Углев: 208,67г.
Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken, RUF Unser Pudding Schokolade. Обед: Tomaten, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Ужин: Vanilleeis, Frittierter Calamari, Rigatoni, Tomatensoße, Cucina Frutti Di Mare, Brokkoli. Перекус/Другое: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Storck Werthers Original, Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, DM Bio Honig Waffeln, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
