nessafly- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1212 ккал

Жир: 43,17г | Белк: 46,30г | Углев: 111,23г. Завтрак: Salsa, Trader Joe's Cowboy Caviar, Egg, Calavo Avocado. Обед: Cucumber (with Peel) , Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Ужин: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Jasmine Rice (Cooked), Red Table Wine. подробнее ...

138 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Йога - 22 минуты, Apple Health - 23 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса