Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
|
136,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 65,14г | Белк: 133,25г | Углев: 189,17г.
Завтрак: Raisins (Seedless), Quaker Quick Oats, Progressive Vegegreens, Bob's Red Mill Chia Seed, Webber Naturals Ground Flaxseed, Tea (Brewed). Обед: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Compliments Cooked Ham, Field Roast Smoked Apple Sage Simulated Sausage, Silver Hills Squirrelly Bread, The Laughing Cow Light Cheese, Cabbage Soup, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Mushrooms, Onions, Bull's Eye Old West Hickory, Honey, Andy Boy Romaine Hearts, Fresh Attitude Spring Mix, Sweet Red Peppers, Kraft Coleslaw Dressing, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Apples, Progressive Complete Collagen. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
