Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2014
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 28,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 57,14г | Белк: 53,18г | Углев: 208,00г.
Завтрак: Mackays Strawberry Preserve with Champagne, Jif To Go Natural Peanut Butter, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Nature Made Stress B-Complex. Обед: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Applesnax Applesauce with Cinnamon, Diet Carrot Cake Cupcake Without Icing. Ужин: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Tap Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mackays Strawberry Preserve with Champagne. Перекус/Другое: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Ferrero Tic Tac Freshmints. подробнее ...
|
|
2325 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Good for you! Keep it up!
08 ноя 14 написано членом: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
