Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afonsomartins1
Журнал
04 мар 22
afonsomartins1- Журнал, 04 мар 22
Параметры Пользователя afonsomartins1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2022:
1769 ккал
Жир: 44,35г | Белк: 193,35г | Углев: 146,01г.
Завтрак:
Probiótica 3 Whey Protein, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito.
Обед:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Grano Mix Clássico.
Ужин:
Patinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Leite Desnatado, Banana Prata, 3 Whey Protein, Aveia em Flocos.
Перекус/Другое:
Quaker Aveia em Flocos, Pretorian Whey Protein, Betânia Leite UHT Integral.
подробнее ...
2281 ккал
Упражнение:
Crossfit - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afonsomartins1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю